10.4秒台がAir Zoom Maxfly2（マックスフライ2）をレビュー｜前作との違いを解説

こんにちは、「10.4秒の陸上ブログ」を運営している、なるさんです。

マックスフライ2が気になっていても、「初代から本当に変わった？」「サイズは0.5cm上げるべき？」「パンクしにくくなった？」と迷いますよね。税込2万円台後半のスパイクなので、反発がすごいという評判だけで買うには勇気がいるかなと思います。

私は100mで10.49秒、200mで21.57秒の自己ベストを持ち、初代マックスフライとマックスフライ2の両方を使ってきました。100mの自己ベスト10.49秒を出したのは初代で、現在使っているのはマックスフライ2です。

先に結論を言うと、マックスフライ2は、Air Zoomの大きな反発を残しながら接地の安定感を高めたスパイクです。多くの選手には初代より扱いやすいと思います。

マックスフライ2は、反発と安定感を求める100〜400m選手の有力候補です。一方で、タイトな足入れや厚底特有の接地感には相性が出ます。試着と実走を通して判断するのが確実です。

• 実際に履いて感じた反発と推進感
• 初代との違いやサイズ感
• 100mから400mまでの種目適性
• パンクや耐久性を含む購入時の注意点

マックスフライ2をレビュー

まずは公式仕様を確認したうえで、実際の走りで感じやすい反発、初代との違い、サイズ感、重さを見ていきます。メーカーの説明と選手の感覚を混ぜずに読むと、自分に合うか判断しやすいですよ。

結論は反発と安定感の両立

マックスフライ2は、100mから400mとハードルを対象にしたナイキの短距離用トップモデルです。前足部には左右に分かれたデュアルチャンバーAir Zoomを搭載し、その下からシューズ全体にかけてカーボンファイバー製のFlyplateが入っています。

特徴は、接地でAirを押し込んだあとに返ってくる反発です。薄底スパイクのように地面を直接つかむ感覚とは違い、接地の力を受け止めて前へ返してもらう印象があります。スピードが上がるほど存在感が出やすく、トップスピード区間でストライドを運びやすいスパイクです。

項目	マックスフライ2の仕様
対象種目	100〜400m、ハードル
公式価格	27,060円（税込、2026年9月20日時点）
公式重量	約164g（メンズ26.5cm相当）
反発構造	デュアルチャンバーAir Zoom
プレート	フルレングスのカーボン製Flyplate
アッパー	改良されたFlyweave
ピン配置	中央ピンをなくした6本構成
使用場所	オールウェザートラック用

価格や重量はカラー、サイズ、販売時期で変わる場合があります。ここで挙げた数値は一般的な目安として扱い、購入前にはナイキ公式サイトや正規販売店で最新情報を確認してください。

◆なるさんからのアドバイス

スパイクを履いただけで速くなるというより、接地のタイミングが合ったときに性能を使えるモデルです。数本走って跳ねる感覚があっても、30〜60mのタイムや映像まで見て判断すると、思い込みを減らせますよ。

履いて分かった反発の特徴

マックスフライ2の反発は、足を置けば勝手に前へ飛ばしてくれるものではありません。前足部へ乗り込み、Air Zoomを適切に押せたときに、プレートと一緒に次の一歩を助けてくれます。つま先だけで弾もうとすると、腰が後ろへ残ったり、接地が身体より前になったりして、せっかくの反発を進行方向へつなげにくくなります。

スタート直後は、ブロックを押した力を前へ運びながら、接地ごとに姿勢を起こしていくことが大切です。低い姿勢を無理に保つより、身体の下でAirを押して加速した方が扱いやすいでしょう。スタート動作から見直したい方は、陸上短距離スタートのコツも参考にしてください。

中盤以降では、Airの反発に動きのリズムが合うと、脚だけを急いで回さなくても前へ進む感覚が出ます。マックスフライ2は、直線でスピードに乗ってからの推進感が分かりやすい設計です。特にストライドを使って走る選手は、良さを感じやすいかもしれません。

ただし、クッションがあるから脚にやさしいと決めつけるのは危険です。Airには沈み込みがありますが、カーボンプレートは硬く、反発量も大きめ。ふくらはぎ、足底、アキレス腱周辺へ普段と違う張りが出ることもあります。最初から全力の本数を重ねず、流しや短い加速走から感覚を確かめてください。

前作との違いは安定感

初代から最も変わったと感じやすいのは、接地面の安定感です。マックスフライ2は底面が幅広く、平らに近い形へ変わり、親指側の土台も厚くなりました。さらに中央のスパイクピンがなくなり、7本から6本の配置へ変更されています。

比較項目	初代	マックスフライ2
接地面	細めでAirの揺れを感じやすい	幅広で平らに近い
ピン配置	7本	中央を除いた6本
アッパー	足当たりに余裕を感じやすい	タイトで固定感が高い
カーブ	横方向の揺れが出やすい	安定したという評価が多い
好みが出る点	Airらしい跳ね方	安定した推進感

初代で横へぶれる感覚があった選手には、2の変更がプラスになりやすいでしょう。アッパーも足を包む感覚が増し、シューズ内で足が動きにくくなっています。そのため、一般的にはマックスフライ2の方が扱いやすいと私は考えています。

一方で、私自身は初代の方が走りやすいです。100mの自己ベスト10.49秒も初代で記録しました。ただ、なぜ初代の方が合うのかは厳密に切り分けられていません。反発が返るタイミングや足元の自由度も考えられますが、現時点では私の感覚です。また、自己ベストは体調、風、練習状況などにも左右されるため、初代を履いたから10.49秒が出たとは言えません。

カーブについても、2で走りやすくなったという声が多い反面、足底やふくらはぎに負担を感じる選手もいます。設計上の安定性が増しても、誰にでも合うわけではないということ。200mや400mで使うなら、直線だけで決めず、カーブ走まで試したいところです。

サイズ感はタイト寄り

ナイキ公式では、マックスフライ2は小さめの作りとして、通常より0.5cm上のサイズを勧めています。実際のレビューでも、長さより横幅や足囲がタイトという感想が目立ちます。特に幅広や甲高の方は、いつものサイズをそのまま注文すると圧迫を感じる可能性があります。

ただし、全員が0.5cm上げれば解決するわけではありません。サイズを上げるとつま先の余りが増え、スタートやカーブで足が前へ動く場合もあります。かかとが浮かず、指が重なりすぎず、足の外側や甲だけに痛みが集中しない状態が目安です。

確認する場面	見るポイント
立った状態	つま先の余りと横幅の圧迫
前足部へ乗った状態	指の曲がりと甲の痛み
軽い加速走	かかとの浮きと足のずれ
カーブ走	小指側や土踏まずの局所的な痛み

試着するときは、試合で使うソックスを履き、左右とも確認してください。オンライン購入なら、普段のランニングシューズではなく、手持ちのナイキ短距離スパイクと比べる方が参考になります。返品・交換の条件も注文前に見ておくと安心です。

幅広だからサイズを大幅に上げる、という選び方はおすすめしません。長さが余って固定できない場合は、別モデルを選んだ方が走りやすく、安全面でも納得しやすいです。

重さとグリップの注意点

公式重量はメンズ26.5cm相当で約164gです。ただし、重量はサイズやピンの有無で変わります。26.5cmでピンなし167g、ピンあり175gという例もありました。別の同サイズ比較では、マックスフライ2が初代より約12g重かった例もあります。

ナイキは前作からの軽量化を案内していますが、市販品の実測結果とは一致しない場合があります。測定したサイズ、左右の個体差、付属ピン、計測機器が同じとは限らないため、数字だけで優劣を決めることはできません。薄底モデルと比べると厚みや重さを感じやすい、という理解が現実的です。

ピンは中央の1本をなくした6本構成です。底面を広げたことで接地は安定しやすい一方、初代の中央ピンが地面をつかむ感覚を好んでいた選手は、スタートで物足りなさを覚えるかもしれません。安定感が増したことと、グリップが全員に良く感じられることは別です。

また、マックスフライ2はオールウェザートラック用です。土トラック、道路、普段履き、ジョギングに使うスパイクではありません。指定外の場所で使うと、ピンやアウトソールを傷めるだけでなく、転倒につながることもあります。

マックスフライ2のレビューと選び方

ここからは、100m・200m・400mでの使い分け、向いている選手、パンクや購入時の注意点を解説します。評判の良さではなく、自分の種目や走り方に当てはめて考えてみてください。

100mから400mへの適性

公式上は100〜400mとハードルに対応しており、どの種目でも使えます。ただ、同じスパイクでも役立つ場面は少し違います。100mでは加速から最高速度への移行、200mではカーブと直線の両立、400mでは反発を使いながら走り続けられるかがポイントです。

種目	期待しやすい点	確認したい点
100m	加速後の推進感とストライド	スタートでAirを押せるか
200m	カーブ後も速度を運びやすい	カーブで足元が流れないか
400m	後半まで反発を利用しやすい	硬さや重さで脚が疲れないか
ハードル	着地時の土台が広い	踏み切りと着地のリズム

100mでは、Airの反発が目立つのはスピードが上がってからです。スタートだけで合わないと決めず、30〜60mまで走って確認すると印象が変わることがあります。反対に、直線が気持ちよくてもスタートの接地が遅れるなら、レース全体で得をしているとは限りません。

200mと400mでは、直線とカーブを分けて確認してください。前作よりカーブの安定感は高まりましたが、走法による差は残ります。練習で違和感がなくても、疲れた状態では接地位置が変わることもあるため、いきなり試合へ投入せず、段階を踏む方が安全です。

向いている選手の特徴

相性が良いと考えられるのは、前足部へしっかり乗り込み、Airを押して反発へつなげられる選手です。ストライドを生かしたい、初代の横ぶれが気になった、100〜400mで同じレース用スパイクを使いたい、という方には試す価値があります。

一方で、薄底の地面感覚を好む方、軽さと細かなピッチを最優先する方、幅広・甲高でナイキの足型が窮屈な方は慎重に選びたいところです。Airの揺れやプレートの硬さで、足底やふくらはぎに張りが出る方もいます。

初心者でも履いてはいけないわけではありません。ただ、マックスフライ2の性能を使うには、接地姿勢や足首周りの準備も必要です。普段の練習から毎回履くより、流し、スタート練習、高速域の練習、レースというように用途を絞る方法もあります。

ほかの候補と比べたい方は、短距離スパイクおすすめ12選も確認してみてください。薄底と厚底、初心者向けと上級者向けを比べると、マックスフライ2を選ぶ理由がはっきりします。

◆なるさんからのアドバイス

私なら「履いた瞬間に気持ちいいか」だけでは決めません。30m、60m、カーブ走を撮影し、タイム、接地位置、翌日の張りを見ます。初代が合う私のように、一般的な評価と自分の答えが違うことも普通にありますよ。

パンクと耐久性の考え方

初代マックスフライではAir Zoomのパンクを心配する声が多く、マックスフライ2でも気になる方は多いでしょう。2ではプラットフォーム、トラクションプレート、アッパーが見直され、ナイキもアウトソールの耐久性向上を案内しています。

しかし、パンクが起きなくなったと証明する故障率や平均寿命の公式データは確認できません。設計が改良されたことと、Airの故障リスクがなくなったことは分けて考える必要があります。「何km使える」「何レース持つ」と一律には言えません。

使用前後には左右のAirの高さ、押したときの感触、外見のへこみ、異音を確認しましょう。片側だけ沈む、走るたびに傾く、普段と違う痛みが出る場合は使用を止め、購入店やナイキのサポートへ相談してください。接着剤などでAir部分を自己修理するのは避けた方が安全です。

保管するときは、濡れたまま袋へ入れっぱなしにせず、汚れを落として風通しの良い日陰で乾かします。車内のように高温になる場所や、荷物で長時間押しつぶされる場所も避けたいところ。ピンは必要以上の力で締めず、競技場の決まりに合ったものを使ってください。

中古品はAirの使用歴や保管環境を外見だけで判断しにくいです。価格差が小さいなら、返品条件や購入記録を確認できる正規販売店の新品の方が安心しやすいでしょう。

購入前に確認したい項目

マックスフライ2は、2026年9月20日時点のナイキ公式価格が27,060円（税込）です。カラーや在庫、販売価格は時期によって変わるため、安さだけで販売店を選ばず、正規品か、付属品がそろっているか、返品や交換ができるかまで確認してください。

購入判断では、サイズ、種目、走り方、使う頻度の四つを見ると迷いにくくなります。試着できるなら普段使うソックスを持参し、可能であれば短い走行まで試しましょう。店舗で走れない場合も、前足部へ体重を乗せ、かかとの浮きと足幅の圧迫は確認できます。

初代から買い替える方は、「新しいから速い」と考えず、何を変えたいのかを決めてください。横ぶれや固定感を変えたいなら2が候補になります。一方、初代の反発のタイミングが合っていて、不満がないなら、急いで替える必要はありません。

価格・在庫・商品仕様などの正確な情報は公式サイトをご確認ください。痛みや怪我がある場合は使用を中止し、シューズ選びや競技復帰の最終的な判断は、医師、理学療法士、トレーナーなどの専門家にご相談ください。

マックスフライ2のよくある質問

Q1. マックスフライ2のサイズは0.5cm上げるべきですか？

A. ナイキ公式は小さめの作りとして、通常より0.5cm上を勧めています。ただし、足幅や甲の高さによって合い方は変わります。試合用ソックスを履いて試着し、かかとの浮きやつま先の余りも確認してください。

Q2. マックスフライ2は初心者でも使えますか？

A. 初心者が使えないという制限はありません。ただ、硬いプレートと大きな反発に慣れる時間は必要です。最初は短い流しや加速走から始め、痛みやフォームの乱れがないかを確認しましょう。

Q3. マックスフライ2はパンクしなくなりましたか？

A. 耐久性を意識した設計変更はありますが、パンクが起きないと示す公式統計は確認できません。故障リスクがなくなったとは断定せず、左右の沈み方や異音を定期的に確認するのが現実的です。

Q4. 100mと400mのどちらに向いていますか？

A. 公式対象は100〜400mとハードルなので、どちらにも使えます。100mでは加速後の推進感、400mでは反発を使い続けやすい点が魅力です。ただし、硬さやカーブでの感覚には個人差があります。

Q5. 初代とマックスフライ2はどちらがおすすめですか？

A. 安定感や固定感を求めるなら、マックスフライ2を先に試す価値があります。一方、初代のAirらしい反発や足元の自由度が合う選手もいます。私は初代の方が走りやすいため、可能なら両方を履き比べて決めるのがおすすめです。

マックスフライ2のレビューまとめ

マックスフライ2は、初代のAir Zoomによる反発を受け継ぎながら、幅広い底面、親指側の土台、6本のピン配置、タイトなFlyweaveによって安定感を高めたスパイクです。100〜400mとハードルで使え、特にスピードに乗った局面の推進感が魅力。

• 反発と直線での推進感は大きな魅力
• 初代より接地面と固定感が安定傾向
• サイズは公式推奨の0.5cm上を起点に試着
• カーブや足への負担には個人差がある

多くの選手にとっては初代より扱いやすい一方、私は初代の方が自分のリズムに合います。だからこそ、評判や価格だけで決めず、タイム、映像、翌日の身体の反応まで見て選んでほしいです。あなたの走りに合うなら、マックスフライ2はレースで頼れる一足になると思います。