速く走るための研究所

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陸上競技100m SD/スタートを速くする方法・練習

2025年9月12日

10.4秒台の現役選手

陸上競技・短距離で足を速くする方法を教える人

陸上競技・短距離で足を速くする方法を教える　10.4秒台の現役選手

学生・社会人両方の競技環境を経験する中で、練習法やトレーニング器具の選び方には本当に工夫が必要だと実感しました。
このブログでは、僕自身の経験をもとに「短距離選手のための練習法」や「おすすめのアイテム」を分かりやすく紹介していこうと思います！

100m10.4秒台　実績：府大会優勝　近畿ユース入賞　U20日本選手権入賞など様々な規模の大会に出場・入賞経験あり

・年齢：20代前半
・出身：大阪
・趣味：ボウリング、読書、筋トレ

陸上競技100m SD/スタートを速くする方法・練習