2025年9月– date –

短距離をしている選手は誰しも「10秒台で走りたい！」と思うのでは無いでしょうか？ でも10秒台の選手と走ると60m地点で大きく差ができてしまったり、あと少しで10秒台なのに何故か11.0秒台の壁を越えれなかったり。 私自身も自己ベストが10.7秒台だった頃...

こんにちは、「10.4秒の陸上ブログ」を運営している、なるさんです。 陸上のスタートを練習していると、「スタブロはどこに置く？」「1歩目は小さくする？」「何歩まで低く走る？」と、意識することが次々に出てきますよね。しかも、号砲への反応ばかりを...