2025年9月– date –

短距離をしている選手は誰しも「10秒台で走りたい！」と思うのでは無いでしょうか？ でも10秒台の選手と走ると60m地点で大きく差ができてしまったり、あと少しで10秒台なのに何故か11.0秒台の壁を越えれなかったり。 私自身も自己ベストが10.7秒台だった頃...

SD/スタートを速くする方法・練習 「100mの試合や練習で、スタートから出遅れてしまう…。どれだけSDを繰り返しても速くならない…。そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 実は私自身も、スタートで出遅れることが多く、大きな課題でした。...