走り込み– tag –

100m10.4秒台が考える「冬季練習中の走り込み」について 冬季練習が始まると、「どれくらい走れば良いの？」「冬は走り込みが大事？」と悩む短距離選手は多いと思います。 特にありがちなのが、 「とりあえず300mを走っておけば冬季っぽい」 という考え方...