2026年9月– date –

こんにちは、「10.4秒の陸上ブログ」を運営している、なるさんです。 マックスフライ2が気になっていても、「初代から本当に変わった？」「サイズは0.5cm上げるべき？」「パンクしにくくなった？」と迷いますよね。税込2万円台後半のスパイクなので、反発...

こんにちは、「10.4秒の陸上ブログ」を運営している、なるさんです。 短距離スパイクを探していると、「初心者はどれを選ぶ？」「11秒台なら厚底を履いてもいい？」「土でも使える？」と迷いますよね。約1万円から4万円近いモデルまであり、高価なほど速く...

こんにちは、「10.4秒の陸上ブログ」を運営している、なるさんです。 陸上の練習メニューを自分で組もうとすると、「短距離は毎日ダッシュすればいい？」「走り込みとウエイトは何曜日に置く？」「休むと遅くなりそうで不安」と迷いますよね。練習種目をた...